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药补不如食补

发布日期:2025-03-07 15:06    点击次数:141


     合理的饮食是人体营养供应的关键。有的人迷信“药补能够有病治病。无病强身”,其实这是很片面的。

     祖国医学认为,“补”是针对病症而言的。一个健康的人,本来体中不虚,营养尚佳,再用补药不但会失去补的意义,而且还有些药物会破坏体内的正常平衡,反会导致疾病或使病情加重。如高年体虚的人服用蛤蚧、白木耳,会出现声音嘶哑,咳嗽频繁、咯痰不爽。人参是妇幼皆知的大补药,能够治疗带伤虚损及气血、津液不足之症,但对痰实气壅,阴虚有火,面赤气壮的“虚不受补”的人,服用人参有害无益。因此,对于一个健康的人来说,只要饮食正常,是不需要什么补药的、因误用补药往往会出现头昏、口舌生疮、流鼻血等不良的反应。

     药补,也应讲究对路,最好是在医生指导下服药。

     药补不每食补,许多食物本身就是中药材,食物和中药并无绝对界限,比如莲子、大枣、桂圆肉,百合、核桃、山楂等均可药用,但又都是食品。对于病后肠胃功能虚弱的人,将起到所谓补药所不能起到的作用。

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